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心運動‧專屬【一對一課程】




教學一心,改變一身

專注行為建立,訓練無形入心,改變自然發生

1 vs 1  健康體能訓練

體態、體能、代謝的延老對策

瞭解更多

1 vs 1  運動體能訓練

超越昨天賽場上的自己

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心運動【小班教學訓練課】




隨「心」所動四部曲

啟動 ‧ 堅持 ‧ 挑戰 ‧ 自由

LV1  啟動之心

運動內化,從心啟動
帶你準備好一具開始訓練的大腦

目標
心-開始的勇氣、運動習慣、身體認知
身-體態修正、基礎心肺功能、代謝力、核心力量強化

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LV2  堅持之心

多樣訓練,強大堅持
用運動幫你把堅持變成一種習慣

目標
心-堅定、肯定、穩定、運動習慣
身-肌耐力、肌力、柔軟度、活動度、身體控制力、心肺功能進階

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LV3  挑戰之心

挑戰自我,進化身心
微挑戰把身體變更強且令人羨慕

目標
心-意志力、突破力、抗壓性
身-肌力、肌耐力、爆發力、心肺體能

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LV4  自由之心

自由之力,隨心所動
隨意開創你大腦與身體的新世界

目標
心-應變力、創造力、思考力
身-爆發力、協調性、敏捷性、心肺體能

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運動諮詢

把你身體資訊變成前進目標的GPS

FREE /免費諮詢
動作檢測

掃瞄身體動作關鍵點,拒絕意外動傷害

NT.500 /單次
體驗開始

請做足變得更好的心理準備
1 對 1 體驗(含動作檢測)

NT.1500 /首次優惠

心運動 ‧ 專業教練


羅友威   Ritter

經歷

國立台南大學 體育學系 / 屏東縣立公正國中男籃 教練 / 緹力士健身俱樂部 現場教練 / 統一健身俱樂部特約 私人體適能教練 / 2015UBA甲一級屏東大學男籃 特約體能訓練師 / 心運動體能訓練中心 創辦人 / 心運動體能訓練中心 教育訓練總監

證照

YMCA-SCI, AFAA-WT, IHFI-CPT, NSPA-CCS, TSCA-SCC, EXOS-XPS, RTS, SFMA, TRX, KBC,MET, THUMP Boxing, Rehab Trainer

專長

籃球、肌力訓練、體能訓練、體態調整、功能性訓練、青少年體能發展、專項運動能力強化

格言

意念即為關鍵,開始即是改變

學生眼中的教練

教學細膩,耐心十足,熱情活力


蔡侑恩   U-N

經歷

國立台灣體院 競技運動學系
心運動體能訓練中心 個人體能/體適能教練

證照

TSCA-SCC, RTS

專長

手球、肌力訓練、體能訓鍊、體態調整、專項運動能力強化

格言

鍛鍊身體=磨練心志

學生眼中的教練

教課軟硬兼施,相處亦師亦友


黃俊凱   Kevin (凱凱)

經歷

心運動體能訓練中心
個人體能/體適能教練

證照

TSCA-SCC, RTS

專長

肌力訓練、體能訓鍊、體態調整、專項運動能力強化

格言

精彩生命來自持續淬煉的自己

學生眼中的教練

教學淺顯易懂的暖男教練!


陳禹澔   Evan

經歷

統一健身俱樂部 現場教練
心運動體能訓練中心 個人體能/體適能教練

證照

ACSM-CPT, AFAA-WT, EMT1, RYS200

專長

游泳、肌力訓練、體能訓練、運動專項能力強化

格言

「訓練」是讓身體持續進化的最佳手段

學生眼中的教練

訓練的維基百科!


陳逸娟   Jane

經歷

自然呼吸瑜珈館 團體瑜珈老師
統一健身俱樂部 團體瑜珈老師
心運動體能訓練中心 個人體能/體適能教練

證照

AFAA-MAT, ACE-CPT, RYS200, TBMM-CES

專長

瑜珈、肌力訓練、體能訓練、矯正式訓練、功能性訓練

格言

讓運動變成生命中美好的存在

學生眼中的教練

開啟學員運動新視野的全方位教練!

即刻動身

  • 高雄市 四維四路 3 號 B1